Witaj

Słońce i powietrze i tak samo woda działają w sposób dobry na zdrowie i samopoczucie człowieka. Hartują i uodparniają organizm. Gdy świeci Słońce nawet zły humor znika bez śladu. Wtedy czujemy się radośniejsi, pogodniejsi i zdrowsi. Nie bez znaczenia jest jakość i ilość powietrza. Także stan nasłonecznienia mieszkań, miejsc pracy czy nauki. Każdy z nas wie, że powietrze jest potrzebne do życia i bez niego człowiek szybko umiera. W czasie oddychania wciągamy do pół do czterech litrów powietrza. Oczywiście wiadomo, że w podczas pracy więcej a podczas spoczynku mniej. Tlen znajdujący się w powietrzu przenika do płuc do krwi i w ten sposób zostaje przeniesiony do wszystkich tkanek i komórek naszego organizmu. Jeżeli zaś w powietrzu jest zbyt mało tlenu a dużo dwutlenku węgla nie możemy wydajnie pracować i będziemy się źle czuli. Wszyscy ludzi powinny dla zdrowia uprawiać sporty i gry ruchowe zwłaszcza na świeżym powietrzu i w słońcu. Słońce wpływa także na naszą cerę i w pewnym stopniu usuwa trądzik. Oczywiście w nadmiarze powoduje zaczerwienienia skóry.